香水を付けすぎてる人必見！周りに迷惑をかけない適切な使い方と対処法

香水の香りは魅力的ですが、つけすぎてしまうと周囲の人に不快感を与えてしまう可能性があります。「もしかして自分は香水をつけすぎているのでは？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。

実際に、職場や電車などで香水の香りが強すぎる人に遭遇し、困った経験をお持ちの方も少なくないでしょう。一方で、自分では香りの強さを客観的に判断することは難しく、知らず知らずのうちに周りに迷惑をかけてしまっている可能性もあります。本記事では、徹底的に調査した情報をもとに、香水のつけすぎを見極める方法から適切な使用量、つけすぎてしまった場合の対処法まで、どこよりもわかりやすく解説します。

この記事のポイント
✅ 香水つけすぎの判断基準と具体的なチェック方法
✅ 香水の種類別適切なプッシュ数と使用量の目安
✅ つけすぎてしまった時の効果的な対処法と応急処置
✅ 周りの人に迷惑をかけない香水の使い方とマナー

香水を付けすぎているかの判断基準と対処法

1. 香水をつけすぎているかは3つのポイントで判断できる
2. 香水のつけすぎで起こる具体的な問題とは
3. 自分でも香水の香りを感じる場合はつけすぎのサイン
4. 周りの人の反応から読み取れるつけすぎのサイン
5. つけすぎてしまった香水を落とす具体的な方法
6. 外出先でできる香水つけすぎの応急処置

香水をつけすぎているかは3つのポイントで判断できる

香水をつけすぎているかどうかを判断するには、3つの明確なポイントがあります。これらのチェックポイントを知ることで、自分の香水使用量が適切かどうかを客観的に判断できるでしょう。

まず最も重要なのはプッシュ回数です。一般的に、オードトワレやオードパルファムであれば1プッシュ、多くても2プッシュが適量とされています。3プッシュ以上つけている場合は、明らかにつけすぎと判断できます。ただし、香水の種類や濃度によって適切な量は変わるため、使用している香水の特性を理解することが重要です。

📊 香水の種類別適切なプッシュ数

香水の種類	濃度	適切なプッシュ数	持続時間
パルファン	15-30%	1プッシュ	5-7時間
オードパルファム	10-15%	1プッシュ	3-5時間
オードトワレ	5-10%	1プッシュ	2-4時間
オーデコロン	2-5%	2-3プッシュ	1-2時間

第二のポイントはつけ直しの頻度です。3時間に1回以上香水をつけ直している場合、つけすぎている可能性が高いでしょう。香水は時間の経過とともに香りが薄れていくのが自然ですが、頻繁につけ直すことで香りが重なり、結果的に強すぎる香りになってしまいます。

第三のポイントは自分が常に香りを感じるかどうかです。適切な量の香水をつけていれば、時間が経つにつれて自分では香りを感じにくくなるものです。もし一日中自分から香水の香りがすると感じる場合は、つけすぎている明確なサインと考えられます。

香水のつけすぎで起こる具体的な問題とは

香水をつけすぎることで発生する問題は、想像以上に深刻で多岐にわたります。これらの問題を理解することで、適切な香水使用の重要性を再認識できるでしょう。

周囲への迷惑が最も大きな問題の一つです。電車やエレベーターなどの密閉空間では、香水の香りが充満し、他の人に頭痛や吐き気を引き起こす可能性があります。実際に、香水の香りが原因で体調不良になったという報告も少なくありません。これは「香害」と呼ばれる社会問題としても認識されています。

職場での人間関係への影響も深刻です。同僚や上司が香水の香りを不快に感じても、直接指摘することは難しく、陰で話題になってしまうことがあります。特に食事を扱う職場や医療現場では、香水の使用自体が禁止されている場合もあります。

🚨 香水つけすぎが引き起こす問題

• 健康への影響: 頭痛、吐き気、アレルギー反応
• 社会的影響: 人間関係の悪化、職場での評価低下
• 経済的影響: 香水の無駄遣い、衣類へのシミ
• 心理的影響: 周囲からの視線、自信の低下

また、香水本来の魅力を損なうという問題もあります。香水は本来、トップノート、ミドルノート、ラストノートと時間の経過とともに香りが変化することで魅力を発揮します。しかし、つけすぎることでこの繊細な香りの変化が台無しになってしまいます。

さらに、経済的な無駄も見逃せません。香水をつけすぎることで、本来長期間使用できるはずの香水が短期間でなくなってしまいます。高価な香水の場合、この経済的損失は決して小さくありません。

自分でも香水の香りを感じる場合はつけすぎのサイン

自分で香水の香りを感じられるかどうかは、つけすぎを判断する最も簡単で確実な方法の一つです。適切な量の香水をつけていれば、30分から1時間程度で自分では香りを感じにくくなるのが正常です。

これは「嗅覚の順応」という現象によるものです。人間の嗅覚は同じ香りに長時間さらされると、その香りに慣れてしまい感じにくくなります。この現象があるからこそ、適切な量の香水をつけていても、自分では香りを感じなくなってしまうのです。

一日中自分から香水の香りがする場合は、明らかにつけすぎです。特に以下のような状況では注意が必要です：

• 朝つけた香水が夕方になっても強く香る
• 服を脱いだ後も香りが残っている
• 部屋に入っただけで香水の香りがする
• マスクをしていても香りを感じる

📝 香水の香り方の時間変化（適切な量の場合）

時間	香りの強さ	自分での感じ方	周囲への影響
つけた直後	★★★★★	強く感じる	近くにいる人に香る
30分後	★★★☆☆	やや感じる	ほのかに香る
1時間後	★★☆☆☆	ほぼ感じない	さりげなく香る
3時間後	★☆☆☆☆	感じない	接近時のみ香る

ただし、香水の種類や個人の嗅覚の敏感さによって、この感じ方には個人差があります。そのため、他人からの反応も合わせて判断することが重要です。家族や親しい友人に率直な意見を聞いてみることをおすすめします。

周りの人の反応から読み取れるつけすぎのサイン

周囲の人の反応を注意深く観察することで、自分の香水使用量が適切かどうかを判断できます。多くの人は香水のつけすぎを直接指摘することを避けるため、非言語的なサインを読み取ることが重要です。

最も分かりやすいサインは物理的な距離の変化です。以下のような行動が見られた場合は、香水をつけすぎている可能性があります：

• 話している時に相手が後ずさりする
• エレベーターで隣に立った人が離れて立つ
• 電車で隣の席が空いたままになる
• 会議室で自分の周りだけ席が空く

表情や仕草の変化も重要なサインです。鼻をつまむ、鼻をこする、顔をしかめる、咳をするなどの反応が複数の人から見られる場合は注意が必要です。特に、これらの反応が自分が近づいた時に起こる場合は、香水が原因である可能性が高いでしょう。

🔍 つけすぎのサインチェックリスト

• ✅ 人との距離が以前より遠くなった
• ✅ 「いい香りですね」と言われることが増えた（皮肉の可能性）
• ✅ エレベーターで人が降りることが多い
• ✅ 同僚の態度が変化した
• ✅ 換気をする人が増えた
• ✅ 会話中に鼻をこする人が多い

一方で、ポジティブな反応も参考になります。「どこの香水ですか？」「何をつけているんですか？」という質問が頻繁にある場合、香りが強すぎて印象に残りすぎている可能性があります。適切な量の香水であれば、このような質問は稀にしか受けないものです。

また、間接的な指摘にも注意を払いましょう。「今日は風が強いですね」「窓を開けませんか」「空気が重いですね」といった、一見関係のないコメントが香水への遠回しな指摘である場合があります。

つけすぎてしまった香水を落とす具体的な方法

香水をつけすぎてしまった場合でも、適切な対処法を知っていれば効果的に香りを軽減できます。最も確実な方法から応急処置まで、状況に応じて使い分けることが重要です。

水洗いが最も効果的な方法です。石鹸は使わず、流水だけで十分です。手首や首筋など、水で洗える部位であれば、ぬるま湯で優しく洗い流しましょう。香水に含まれるアルコール成分は水に溶けやすいため、この方法で大部分の香りを除去できます。

水洗いできない部位の場合は、アルコール入りのウェットティッシュが効果的です。アルコール成分が香水の成分を分解し、香りを薄める効果があります。ただし、肌の敏感な方は刺激を感じる場合があるため、優しく拭き取ることが大切です。

🛠️ 香水落としの方法と効果

方法	効果	使用場所	注意点
流水洗い	★★★★★	手首、首筋	石鹸不要、ぬるま湯が最適
アルコール系ティッシュ	★★★★☆	全身	敏感肌は注意
無香料消臭スプレー	★★★☆☆	衣類、髪	無香料のものを選ぶ
ドライヤー	★★☆☆☆	髪、衣類	熱で揮発を促進

無香料の消臭スプレーも有効な選択肢です。特に衣類や髪についた香水に対して効果的です。ただし、香り付きの消臭スプレーを使うと香りが混ざってしまい、逆効果になる可能性があるため注意が必要です。

ドライヤーを使用する方法もあります。香水の成分を熱で揮発させることで香りを軽減できます。ただし、この方法は効果が限定的で、完全に香りを除去することは難しいでしょう。

時間に余裕がある場合は、シャワーを浴びるのが最も確実です。全身を洗うことで、香水の成分を完全に除去できます。外出先では難しい方法ですが、自宅にいる場合は最も効果的な解決策といえるでしょう。

外出先でできる香水つけすぎの応急処置

外出先で香水をつけすぎてしまった場合の応急処置を知っていれば、慌てることなく対処できます。完全に香りを除去することは難しくても、周囲への迷惑を最小限に抑えることは可能です。

ウェットティッシュでの拭き取りが最も手軽で効果的な方法です。コンビニや薬局で購入できるアルコール入りのウェットティッシュを使用しましょう。香水をつけた部位を優しく拭き取ることで、香りを大幅に軽減できます。

トイレの洗面台での応急処置も有効です。手洗い用の石鹸は使わず、水だけで洗い流しましょう。石鹸を使うと香りが混ざってしまう可能性があります。可能であれば、ペーパータオルで水分をしっかりと拭き取ることも大切です。

💡 外出先での応急処置アイテム

• ウェットティッシュ（アルコール入り）: 常備推奨
• 無香料の制汗シート: 代用可能
• 小さなタオル: 水洗い用
• 無香料の消臭スプレー: 衣類用

服についた香水への対処も重要です。無香料の消臭スプレーがない場合は、清潔な濡れタオルで軽く押さえるように拭き取りましょう。ただし、こすりすぎると香りが広がってしまう可能性があるため注意が必要です。

髪についた香水の場合は、濡れタオルで髪を軽く押さえるか、可能であればドライヤーで風を当てることで香りを軽減できます。ただし、完全に除去することは難しいため、予防が最も重要です。

時間的な軽減効果も考慮しましょう。香水は時間の経過とともに自然に香りが薄くなります。応急処置を行った後は、できるだけ風通しの良い場所で過ごすことで、香りの軽減を促進できます。屋外を歩く、窓を開けるなど、空気の流れがある環境を選ぶことが効果的です。

香水を付けすぎないための予防策と正しい使い方

1. 香水の適切なプッシュ数は種類によって決まる
2. 香水をつける場所で香り方が大きく変わる
3. 香水をつけるタイミングは出かける30分前がベスト
4. 季節や天候に合わせた香水の使い分けが重要
5. 職場やTPOに応じた香水マナーを守る
6. 他人に香水のつけすぎを伝える効果的な方法
7. まとめ：香水を付けすぎないための総合ガイド

香水の適切なプッシュ数は種類によって決まる

香水の適切な使用量を理解するためには、まず香水の種類による濃度の違いを把握することが不可欠です。濃度が高いほど少量で十分な香りを得られ、持続時間も長くなります。

パルファン（Parfum）は最も濃度が高く、15-30％の香料を含んでいます。この濃度の香水は1プッシュで十分であり、それ以上つけると確実につけすぎになってしまいます。持続時間は5-7時間と長く、朝につければ夕方まで香りが続きます。日本ではあまり流通していませんが、海外の高級ブランドでは主流の濃度です。

オードパルファム（Eau de Parfum）は濃度10-15％で、現在最も人気の高い香水タイプです。こちらも1プッシュが基本で、3-5時間程度香りが持続します。日本人の感覚には最も合いやすく、多くの人気香水がこの濃度で作られています。

📊 香水種類別使用量ガイド

香水の種類	濃度	推奨プッシュ数	つける場所数	持続時間
パルファン	15-30%	1プッシュ	1箇所のみ	5-7時間
オードパルファム	10-15%	1プッシュ	1-2箇所	3-5時間
オードトワレ	5-10%	1プッシュ	2-3箇所	2-4時間
オーデコロン	2-5%	2-3プッシュ	3-4箇所	1-2時間

**オードトワレ（Eau de Toilette）**は濃度5-10％で、香水初心者に最もおすすめの種類です。1プッシュを2-3箇所につけることで、適度な香りを楽しめます。持続時間は2-4時間程度のため、日中につけ直すことも可能です。

**オーデコロン（Eau de Cologne）**は最も軽い濃度2-5％で、2-3プッシュを複数箇所につけても問題ありません。持続時間は1-2時間と短いため、リフレッシュ目的での使用に適しています。

重要なのは、同じ香水でも季節や体調によって香り方が変わることです。夏場や湿度の高い日は香りが強く感じられるため、普段より少なめにつけることを心がけましょう。また、体温が高い時や運動後は香りが強くなりやすいため、注意が必要です。

香水をつける場所で香り方が大きく変わる

香水をつける場所によって香りの広がり方や持続時間が大幅に変わります。適切な場所選びは、つけすぎを防ぐための重要な要素です。

上半身につける場合の特徴を理解しましょう。手首、首筋、耳の後ろなどは体温が高く、香りが強く立ち上がる場所です。これらの部位は香りを楽しみたい時には効果的ですが、つけすぎのリスクも高くなります。特に首筋は鼻に近いため、自分でも香りを感じやすく、周囲への影響も大きくなります。

下半身につける方法は、ふんわりと香らせたい時に最適です。ウエスト、膝の裏、足首などは服で隠れることも多く、香りが強くなりすぎるリスクを抑えられます。香りは下から上に立ち上がる性質があるため、下半身につけることで自然な香り方を演出できます。

🎯 部位別香水効果ガイド

つける場所	香りの強さ	持続時間	おすすめシーン
首筋・耳の後ろ	★★★★★	長い	デート、特別な日
手首	★★★★☆	普通	日常使い
胸元	★★★☆☆	普通	ビジネス
ウエスト	★★☆☆☆	長い	オフィス
膝の裏	★☆☆☆☆	長い	控えめに香らせたい時
足首	★☆☆☆☆	普通	夏場、カジュアル

避けるべき場所も知っておきましょう。脇の下や足の裏など、汗をかきやすい場所は香水と汗が混ざって不快な臭いになる可能性があります。また、髪の毛に直接つけるのは、アルコール成分が髪を傷める原因となるため避けるべきです。

服への香水使用については賛否が分かれますが、シミになるリスクがあるため基本的には避けることをおすすめします。どうしても服に香りをつけたい場合は、ハンカチや布に香水をつけて持ち歩く方法が安全です。

距離も重要な要素です。香水をつける際は20-30cm離してスプレーしましょう。近すぎると一箇所に集中してしまい、遠すぎると効果が薄くなってしまいます。適切な距離を保つことで、香水を均等に広げることができます。

香水をつけるタイミングは出かける30分前がベスト

香水をつけるタイミングは、香りの印象を大きく左右する重要な要素です。多くの人が見落としがちですが、適切なタイミングを理解することで、香水の魅力を最大限に引き出せます。

出かける30分前が最もおすすめのタイミングです。この理由は香水の香りの変化プロセスにあります。香水は「トップノート」「ミドルノート」「ラストノート」という3段階で香りが変化します。つけたてのトップノートは最も香りが強く、人によっては刺激的に感じられることもあります。

30分経過するとミドルノートが現れ、これが香水のメインの香りとなります。この段階で外出することで、最も美しい香りを周囲の人に印象づけることができます。直前につけてしまうと、強すぎるトップノートで相手に不快感を与えてしまう可能性があります。

⏰ 香水の時間別香り変化

時間	香りの段階	特徴	印象
つけた直後	トップノート	最も強い、アルコール臭あり	刺激的
10-30分後	トップ→ミドル	バランスが良くなる	調和的
30分-2時間	ミドルノート	香水の真価を発揮	魅力的
2時間以降	ラストノート	深みのある余韻	印象的

朝の準備ルーティンに香水を組み込むことをおすすめします。歯磨き、洗顔、着替えなどの後、最後に香水をつけて30分程度時間を置いてから外出するのが理想的です。この間に朝食をとったり、最終的な身だしなみチェックをしたりする時間として活用できます。

つけ直しのタイミングも重要です。香水の持続時間を過ぎた後に適量をつけ直すのは問題ありませんが、香りが残っている状態での重ねづけは避けましょう。自分では香りを感じなくても、周囲にはまだ香りが残っている可能性があります。

避けるべきタイミングもあります。食事の直前、会議の直前、電車に乗る直前などは、周囲への配慮から避けるべきです。また、汗をかいた直後や体調不良の時も、香りが本来の魅力を発揮できない可能性があります。

季節による調整も考慮しましょう。夏場は香りが強く感じられやすいため、普段より早めにつけることを心がけてください。逆に冬場は香りが立ちにくいため、30分前でも十分な香りが得られない場合があります。

季節や天候に合わせた香水の使い分けが重要

季節や天候によって香水の香り方は大きく変化します。環境要因を考慮した使い分けをすることで、一年中適切な香りを保つことができます。

夏場の香水使用では特に注意が必要です。高温多湿の環境では香りが強く感じられやすく、普段の半分程度の量でも十分な場合があります。また、汗と香水が混ざることで不快な臭いになる可能性もあるため、軽やかで爽やかな香りを選ぶことが重要です。シトラス系やマリン系の香りが夏場には適しています。

冬場の香水使用では、乾燥した空気により香りが立ちにくくなります。ただし、暖房の効いた室内では急激に香りが強くなることもあるため、温度差を考慮した調整が必要です。冬場は深みのあるウッディ系やスパイス系の香りが適しています。

🌡️ 季節別香水使用ガイド

季節	推奨量	おすすめ香調	注意点
春	通常	フローラル、グリーン	花粉症時期は控えめに
夏	通常の70%	シトラス、マリン	汗との混合に注意
秋	通常	フルーティ、ウッディ	寒暖差に対応
冬	通常の110%	スパイス、ムスク	室内外の温度差考慮

湿度の影響も見逃せません。湿度が高い日は香りが拡散しやすく、低い日は香りが抑えられます。梅雨時期や雨の日は特に香りが強くなりやすいため、普段より控えめにすることをおすすめします。

気圧の変化も香りに影響します。低気圧の日は香りが強く感じられやすく、高気圧の日は香りが抑えられる傾向があります。台風前や雨の前などは特に注意が必要です。

室内環境への配慮も重要です。エアコンの効いた密閉空間では香りがこもりやすく、換気の良い場所では香りが薄まりやすくなります。一日の行動予定を考慮して香水の量を調整しましょう。

服装との相性も季節によって変わります。夏場の薄着では香りが直接肌から立ち上がりやすく、冬場の厚着では香りが抑えられがちです。服装に合わせた調整も効果的な香り方のポイントです。

職場やTPOに応じた香水マナーを守る

職場での香水使用には特別な配慮が必要です。ビジネスマナーとしての香水使用を理解することで、周囲との良好な関係を保ちながら香りを楽しめます。

オフィス環境での基本ルールとして、香水は**「気づかれるか気づかれないか程度」**が理想的です。同僚が近づいた時にほのかに香る程度に留めましょう。エレベーターや会議室などの密閉空間では、香りがこもりやすいため特に注意が必要です。

業種による制限も理解しておきましょう。医療関係、食品関係、美容関係では香水の使用が禁止されている場合があります。これらの職場では、他の香りに影響を与える可能性があるためです。就業規則の確認は必須です。

👔 職場での香水マナーガイド

職場環境	推奨度	注意点	おすすめ香調
一般オフィス	○	控えめに	石鹸、シトラス
接客業	△	お客様への配慮	無香料推奨
医療関係	×	禁止の場合多い	使用不可
食品関係	×	味覚への影響	使用不可
クリエイティブ	○	個性を活かして	自由度高め

会議やプレゼンテーションの際は、特に香水を控えめにすることが重要です。参加者の中には香りに敏感な人もいるため、集中を妨げる要因になる可能性があります。重要なビジネスシーンでは無香料を選ぶことも一つの選択肢です。

接客業での注意点も押さえておきましょう。お客様の中には香りアレルギーを持つ方もいるため、お客様第一の考え方で香水使用を控えることが求められます。特に高級店や美容関係では、商品の香りを邪魔しないよう配慮が必要です。

出張や外出時は、訪問先の文化や習慣を考慮しましょう。海外出張では、その国の香水文化を理解することが重要です。アジア圏では日本と同様に控えめな香りが好まれ、欧米では比較的強めの香りも受け入れられる傾向があります。

時間による調整も職場マナーの一部です。朝早い時間や夜遅い時間の出社では、より控えめにすることで周囲への配慮を示せます。また、体調不良で休む同僚がいる場合は、香水使用を控えることも思いやりの表れです。

他人に香水のつけすぎを伝える効果的な方法

香水をつけすぎている人に適切に伝えることは、非常にデリケートな問題です。相手の気持ちを傷つけずに改善を促す方法を知っていれば、職場や友人関係を良好に保ちながら問題を解決できます。

直接的なアプローチが最も効果的ですが、言い方に工夫が必要です。「香水がきつすぎる」ではなく、**「いい香りですが、私は香りに敏感で頭痛がしてしまうので、少し控えめにしていただけませんか」**という伝え方が効果的です。自分の体質の問題として伝えることで、相手を責めることなく改善を求められます。

間接的なアプローチも有効な場合があります。香水に関する記事や情報を自然に話題にして、適切な使用量について言及する方法です。**「最近香水の正しいつけ方を知って驚いた」**という形で情報を共有することで、相手に気づきを促せます。

💬 効果的な伝え方のパターン

アプローチ	例文	メリット	注意点
直接的	「香りに敏感で…」	効果が高い	関係性による
間接的	「香水の記事で知ったけど…」	角が立たない	気づかない場合も
第三者経由	上司や人事に相談	客観的	大事になる可能性
匿名	メモや資料の共有	関係悪化を防ぐ	効果が限定的

上司や人事部門への相談も選択肢の一つです。特に職場環境に影響を与えている場合は、**「仕事に集中できない」**という観点から相談することが適切です。この場合、個人攻撃ではなく環境改善の要請として扱われるため、より建設的な解決が期待できます。

タイミングの選択も重要です。相手が忙しい時や多くの人がいる場所での指摘は避けましょう。プライベートな空間で、リラックスした雰囲気の時に伝えることで、相手も受け入れやすくなります。

ポジティブな要素を含めることも効果的です。「香水の種類は素敵なのですが」「おしゃれに気を使っていらっしゃるのは素晴らしいのですが」など、相手の努力を認める言葉を添えることで、建設的な対話につなげられます。

継続的なフォローも大切です。一度伝えただけで改善されない場合もあるため、適切な期間を置いて再度話し合いを持つことが必要な場合もあります。ただし、しつこくならない程度に留めることが重要です。

まとめ：香水を付けすぎないための総合ガイド

最後に記事のポイントをまとめます。

1. 香水のつけすぎは3つのポイントで判断できる：プッシュ回数、つけ直し頻度、自分での香りの感じ方
2. 香水の種類によって適切なプッシュ数が決まり、パルファンは1プッシュ、オーデコロンは2-3プッシュが目安である
3. つけすぎた香水の対処法は流水洗いが最も効果的で、アルコール系ウェットティッシュも有効である
4. 外出先での応急処置としてウェットティッシュや無香料消臭スプレーが役立つ
5. 香水をつける場所により香り方が大きく変わり、下半身につけると控えめな香りになる
6. 出かける30分前に香水をつけることで最適なミドルノートを楽しめる
7. 季節や天候に合わせて香水の使用量を調整することが重要である
8. 職場では「気づかれるか気づかれないか程度」の香りが理想的である
9. 業種によっては香水使用が禁止されている場合があるため就業規則の確認が必要である
10. 他人に香水のつけすぎを伝える際は「香りに敏感で」という自分の体質の問題として伝える方法が効果的である
11. 香水の香りは時間とともにトップノート、ミドルノート、ラストノートと変化する
12. 周囲の人の物理的距離の変化や表情は香水つけすぎのサインとなる
13. 香水をつけすぎることで健康への影響や人間関係の悪化など様々な問題が生じる可能性がある
14. 適切な香水使用により魅力的な印象を与えながら周囲に配慮した香り方が実現できる

調査にあたり一部参考にさせて頂いたサイト

1. https://www.cosme.net/chieco/question/187732/detail
2. https://www.celes-perfume.com/%E3%80%90%E9%A6%99%E6%B0%B4%E3%81%A4%E3%81%91%E3%81%99%E3%81%8E%EF%BC%9F%EF%BC%81%E3%80%91%E5%88%A4%E6%96%AD%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88%E3%81%A8%E9%A6%99%E3%82%8A%E3%82%92%E3%82%84/
3. https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1338403813
4. https://coloria.jp/magazine/articles/X7YkG
5. https://www.fragrance-u.jp/f/column/003
6. https://mell-fragrance.com/blogs/news/too-much-perfume-method-for-checking
7. https://socia-group.com/column/beauty/182/
8. https://www.kateigaho.com/article/detail/100295
9. https://logmi.jp/knowledge_culture/culture/182167
10. https://komachi.yomiuri.co.jp/topics/id/267176/